časté dotazy
Proč trénink trvá jen 20 minut?
Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
Kolik času ušetřím oproti posilovně?
Doporučená frekvence cvičení je vzhledem k vysokému zatížení svalů 1× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
Je elektrická stimulace svalů bezpečná?
BodyTec trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
Jsou pro cvičení s EMS nějaká omezení?
S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem.
Trénink s BodyTec nedoporučujeme v následujících případech:
- těhotenství
- používání kardiostimulátoru
- onemocnění provázená horečkou
- akutní bakteriální nebo virové infekce - diabetes
- zvýšená krvácivost (hemofilie)
- nádorová onemocnění a některé další choroby
Váš osobní trenér s Vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
Trénink s BodyTec nedoporučujeme v následujících případech:
- těhotenství
- používání kardiostimulátoru
- onemocnění provázená horečkou
- akutní bakteriální nebo virové infekce - diabetes
- zvýšená krvácivost (hemofilie)
- nádorová onemocnění a některé další choroby
Váš osobní trenér s Vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
Můžu trénovat s BodyTecem po operaci či zranění?
BodyTec dokáže dokonce urychlit rekonstrukci svalů po operaci. Navíc nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Doporučujeme ale předem konzultovat cvičení s vaším lékařem.
Zeptejte se nás
Máte dotaz a nenašli jste zde na něj odpověď? Nebojte se nás zeptat na cokoliv, co vás ohledně tréninku v našem studiu zajímá. Rádi vám vše vysvětlíme.